¡Cuida tu salud! Datos importantes para la familia

Grupo etario mujeres de 20 a 59 años  Autora : Mariana Gutiérrez Sandoval   Violencia intrafamiliar y de género La violencia intrafamiliar es entendida como toda acción u omisión cometida por algún miembro de la familia en relación de poder, sin importar el espacio físico donde ocurra, que perjudique el bienestar, la integridad física, psicológica o la libertad y el derecho al pleno desarrollo de otro miembro de la familia.    De acuerdo con DGIS, en 2019  se registraron 116 751 casos de pacientes con lesiones a causa de  violencia familiar en México , de los  cuales  108 101 (92.59 %) ocurrieron en vivienda. Esto quiere decir que, por cada caso de  violencia familiar  ocurrido fuera de la vivienda, hubo 12.50 que ocurrieron en vivienda Violencia de género  Se trata de una violencia que afecta a las mujeres por el mero hecho de serlo. Constituye un atentado contra la integridad, la dignidad y la libertad de las mujeres, independient...

La actividad física y la alimentación en una vida saludable en el hombre Grupo etario: 20 a 59 años adultos hombres Autora: Sulma Fabiola León Valenzuela   ¡Realizar actividad física ayuda a prevenir enfermedades y mantener un estado de salud adecuado!   ¿Qué es la actividad  física? Es aquel movimiento producido por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético por encima del nivel del reposo. Asocia muchos beneficios para la salud en todas la personas pero en este caso se hablara de la actividad física en los hombres a partir de los 20 a 59 años de edad. Beneficios: 1.Mejora su apariencia física. 2. Su músculo se refuerzan. 3. Los huesos se fortifican. 4. Disminuye el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer. 5. Disminuye el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer. 6. Mejora la calidad de vida. 7. El cuerpo libera hormonas del placer y la felicidad. Existen dos beneficios muy importantes por los que le conviene realizar actividad física:   - Co...

Grupo etario 10-19 años Autora: Mariana Guadalupe Gálvez Morales IMPORTANCIA DE LA SALUD SEXUAL, MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS Y ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL ¿QUÉ ES LA SALUD SEXUAL? L a salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad . La salud reproductiva implica la posibilidad de tener una sexualidad satisfactoria y segura, así como la libertad de tener hijos si y cuando se desea. Para mantener la salud sexual y reproductiva, las personas necesitan tener acceso a información veraz y a un método anticonceptivo de su elección que sea seguro, eficaz, asequible y aceptable. Deben estar informadas y empoderadas para autoprotegerse de las infecciones de transmisión sexual. ¿POR QUÉ LA SEXUALIDAD ES PARTE DE UNA VIDA SALUDABLE? Esta recae en que constituye una parte relevante en la vida de las personas a niveles muy grandes, por lo tanto contribuye al bienestar y la felicidad personal, sabemos que hasta hace poco tiempo hablar de salud sex...

Autora: Adela Maria Ruiz Ramirez Grupo etario de 0 a 9 años de edad Cuidados del recién nacido La atención inmediata al recién nacido es primordial para garantizar la buena salud del bebé y la calidad de vida que llegue a tener a futuro, la correcta evaluación del niño en las primera horas de vida permiten detectar a tiempo enfermedades congénitas y malformaciones que son derivadas al especialista correspondiente para un correcto tratamiento. La correcta orientación a los padres de los bebés también es muy importante, puesto que evita que se produzcan accidentes o errores en el manejo del recién nacido al alimentarlo, el baño, vestirlo, limpiarlo, y otras tareas en la que los padres menos experimentados tienen miedo de no hacer adecuadamente. Al estar en casa con el recién nacido, pueden surgir múltiples dudas, como cuanto debe dormir, como y cuando bañarlo, como asear el cordón umbilical, entre otras dudas. Los recién nacidos suelen dormir entre 18 a 22 horas al día. Se despiertan cua...